Naiste jooga! Nõmme südames
Kuupäev: igal neljapäeval kell 17-18
Asukoht: Vana-Mustamäe 3, Nõmme südames
Tere tulemast naiste joogasse, joogatundi, kus saad nii füüsilist koormust, aga õpid ka lõdvestuma ja looma meelerahu.
Miks jooga? 
Jooga ei ole ainult füüsiline võimlemine. See toetab nii emotsionaalselt kui füüsiliselt ning aitab ühendusse jõuda oma sügavaima hingelise tasandiga.
Jooga toob sind päris iseendani, õpetab lõõgastuma, keskenduma, aga ka oma kehaga rohkem rahul olema. Jooga teeb keha paindlikkumaks ja tugevamaks, toetab närivsüsteemi ja tasakaalukust ning üldist heaolutunnet.

 Tund põhineb kundalini jooga süsteemil, see on dünaamiline joogasuund, seega saad lisaks võimalusele lõõgastuda ka piisavalt füüsilist koormust. Teeme ka lühikesi meditatsioone, hingamisharjutusi, et õppida jälgima oma meelt, endas rahuseisundit looma ja sedasi end paremini ise juhtima.

Tunniga võivad liituda ka noored naised vanusest 11+

 

REGISTREERU: kristiinale@yahoo.com

Maksumus:
1x külastus 12 eurot
4x kaart – 44 eurot (kehtib 2 kuud).

Alla 18a. 1x 10 eurot

Sobiva arvu osaluskordade eest saab tasuda:
Eduvoog OÜ, EE797700771001580133, LHV. Selgitusse: naiste jooga

Küsimuste korral kirjuta või helista: kristiinale@yahoo.com või 5053682
Kohtumiseni joogas!
KRISTIINA
5053682/kristiinale@yahoo.com

Vaata teisi koolitusi