Õnnelik olemine küsib julgust

Selline taipamine tuli minuni alles hiljuti: “Õnnelikkus nõuab julgust”. Julgust astuda välja oma mugavustsoonist. See ei pruugi tähendada väga erakordsete otsuste või tegevuste tegemist.

Mina kogesin seda hoopis sel kujul, et hakkasin märkama, et minus kerkivad aegajalt vaiksed ja tasased soovid, mida ma ka tahtsin teha, kuid justkui nähtamatult panin iseendale käe ette. Näiteks lubada oma kallimal osta endale naljakas mängukass. Või siis sisemine soov maksta kogu seltskonna arve pizzakohas. Seal ei olnud midagi ratsionaalset nende soovide taga.

See nähtamatu käsi, mis mind pidurdas, esindas minu uskumusi, kuidas ma pean, tohin või saan käituda ja kuidas mitte.

Ma otsutasin oma mõlemat soovi lubada. Sellega tuli minusse tõeline rahulolulaviin. Minu jaoks näitasid need kogemused, et olen korralikult “treenitud” mitte kuulama enda sisetunnet vaid lähtuma pigem sellest, kuidas on õige. Ja see “õige” ei ole minu südamest lähtuv, vaid loodud varasemate kogemuste põhjal, tihti hirmudest lähtuvalt.

Näiteks selle mängukassi näite puhul, ütles minu ratsionaalne mina, et aga mis sa teed sellega pärast. Kohvris pole ju eriti ruumi (olime lennureisil) selliseks tarbetuks esemeks. See ei ole ju odav, miks sa tekitad teisele asjatuid kulusid. Pizzakohas aga proovis minu puudusteadvus mulle selgitada, et see on täiesti ebamõistlik kõigi eest maksta, sa ei tea, kuidas sul järgmisel kuul nende sissetulekutaga on, targem on kokkuhoida.

Kui ma aga mõlemaid sisemisi soove lubasin, siis kogesin, kuidas kogu olustik muutus elevaks ja rõõmsaks. Mitte sellest, et keegi sai midagi, vaid seal oli midagi enamat. Seal oli avardumine, minu süda läks lahti mõlemal korral, nii vastuvõttes kui andes. Kogesin vabanemise tunnet ja need olukorrad olid ometi nii lihtsad ja isegi argised, kuid minu kogemus oli erakordne. Mul oli vaja julgust, et jätta kõrvale mõtteraamid ja piiravad uskumused, et kogeda sügavat rahuldust, õnnetunnet.

Seega, kui mõtled, et saad olla õnnelik, vaid siis, kui need ja need tingimused on täidetud, on juhtunud see või teine, pead olema selline või hoopis teistsugune… siis proovi järgida oma sisetunnet, südamehäält, mis on selline rahulik ja vaikne koputus ja mis pole ehk üldse mõistuspärane… julge teha teistmoodi.

Kui tunned, et vajad abi, siis kirjuta mulle!

Kristiina

Vaata teisi postitusi

Miks üldse teraapia? 10 aastat kogemuslugu

Avastasin, et sellel aastal möödub 10a, kui esimest korda teraapiasse läksin. Olin just pannud ennast kirja Holistika Instituut “Aasta iseendale” õppesse, kus oli vaja läbida...

Paljastus: kannatamisega loome kannatust

Igaüks meist loob igal hetkel oma reaalsust, Elu. Inimesel pidavat olema u. 90% mõtetest ühed ja samad päevast päeva … 90%! Kui meie mõte ja...

Äpardunud naiselikkus?

Ma olen aastaid teinud kaasa “naiselikkuse” nõiajahti. Pidanud end tagasi hoidma, et mitte olla liiga jõuline, liiga osav, liiga aktiivne, liiga intensiivne ehk seda, mida...

Kohtusin Kristiinaga esimest korda kui osalesime kaaslasega Marguse ja Kristiina mitmepäevasel kursusel Adilas. Minu jaoks oli see esimene kokkupuude tantrisklike teemadega. Koolitusele minnes valdas mind paras ärevus, sest sukeldusin tundmatusse maailma. Kristiina inspireeris mind kohe. Ta oli rahulik, enesekindel, hooliv ja mõistev. Tema olek oli realistlik ning tasakaalus. Koolituse käigus toimus minus vabanemine, mis tõi esile mega suure peavalu. Soovisin sealt koheselt lahkuda kuni minu kaaslane veenis mind enne Kristiinaga rääkima. Sel samal hetkel toimus meie esimene mini teraapia seanss, mille järel läksin magama ja ärkasin hommikul uue inimesena. Minus oli toimunud tõeline vabanemine. Peale kursust otsustasin Kristiina juurde teraapiasse veel minna, sest soovisin minna enda sisemuse uurimisega veel sügavamale. Kohtumised Kristiinaga on olnud minu jaoks alati kui liikumine samm-sammult enda sisse avades uksi, mida ma pole kunagi julgenud isegi puutuda. Tunnen, et avades need uked on võimlik elad veelgi õnnelimumat elu.

Aitäh sulle Kristiina, et olemas oled!

Kristiina oma soojuse, siiruse ja empaatilisusega on lausa terapeudiks loodud. Pöördusin tema poole, kuna vajasin abi pärast lahutust oma lapsega keeruliseks muutunud suhte parandamisel. Teraapia Kristiinaga aitas mul oluliselt paremini oma last mõista, nähes iseennast lapse silmade läbi. Eriti oli seejuures abi konstellatsioonist.

Teraapias käimine on minu jaoks vaimse hügieeni elementaarne osa. Töö iseendaga on kohustus enda ja teiste ees. Ja sellel teel on Kristiina olnud mulle parim kaaslane. Ta on kohe kindlasti minu lemmikterapeut. Temaga tunnen end alati hoitud ja aktsepteeritud. Väga osavalt ja hellalt, kuid kindlalt suunab ta mind kohtadesse, kuhu ise ei taipa või ei julge minna. Ei ole võimalik, et oleksin tulnud tema juurest ära samasugusena kui enne. Alati miski minus muutus jäädavalt. Samm-sammult sain liikuda parema iseenda poole. See on olnud üks parimaid teekondi mu elus

Selleks, et minna oma eluga edasi, tuleb meil vahel minna tagasi mõnda kogetud sündmusesse või läbielamisse, märgata oma alateadlikku reageeringut ning kogemusele antud tõlgendust, mõista kas see lugu teenib Sind ja Sinu lähedasi või vastupidi, äkki on aeg seda muuta. Olen tänulik, et Kristiina abiga õnnestus mul just selline teekond läbida.